Sensing kurser
Sensing Yoga kurs
för återhämtning och självläkning 6 tillfällen
för återhämtning och självläkning
Vi ses vid 6 tillfällen på torsdagar.
Varje klass har olika teman och allt anpassas efter gruppen.
Start: Torsdag 11/4-24 kl 18.30-19.45
Inga förkunskaper krävs!
Antal platser : 8
Plats: Solgatan 3 Skoghall
Investering: 950 kr
Anmäler du dig innan 31/3 ges 100 kr rabatt
Kursavgiften inbetalas i förskott. Swish 123 236 7274. OBS: Anmälan är bindande!
Anmäl dig här
Vill du "prova på" innan så finns en öppen klass på söndagar kl 16.30. Boka dig här
Innehåll:
Vi träffas vid 6 tillfällen och teori varvas med Sensing/meditation/andningsövningar mm.
Vi skapar tillsammans ett space för återhämtning och läkning för både kropp och själ.
Vi öppnar upp för att hitta vår inre röst och bli vår egna guide
Vi lär oss tekniker som kan släppa på stelheter och lindra värk
Vi ökar förståelsen om varför vi är stressade
Vi får in nya rutiner i vår vardag som hjälper oss att ta hand om hela vår kropp, själ och sinne
Vi lär oss lyssna på kroppens signaler
För vem passar kursen?
- Du som är utmattad, varit utmattad och är på väg tillbaka i arbete
- Upplever mycket stress och har svårt att stilla tankarna
- Känner av kroppsliga symtom som värk och stelheter
- Vill förebygga stress och hitta balans i livet
- Få mer rörelsefrihet och mer energi
Kundrecensioner
Jag kan verkligen rekommendera Soulful by Helene och hennes kurs i Sensing! Jag hade varit sugen på att testa sensing men inte kommit iväg innan jag anmälde mig till kursen. Och oj vad glad jag är att jag anmälde mig och gick dit med ett öppet sinne! Sensing är inte som någon annan aktivitet jag gjort, svårt att beskriva och kategorisera. Men å så otroligt skönt för både kropp och själ det har varit. Jag har längtat efter varje tillfälle och jag har mått så bra av det.
Tack Helene!
Jennie
Tack för en fantastisk Sensing kurs, så välbehövligt. Känner precis var i kroppen spänningarna sitter och kan använda de övningar jag kommer ihåg och mest behöver hemma. Helene är tydlig och varm som ledare, rekommenderar denna kurs för alla som behöver lugn på olika nivåer, och vem behöver inte det idag? Som en meditation I rörelse.
Marie
