Sensing kurser


Sensing Yoga kurs 
för återhämtning och självläkning 
6 tillfällen

Vi ses vid 6 tillfällen på onsdagar eller torsdagar.
Varje klass har olika teman och allt anpassas efter gruppen
.

Start:  Onsdag 31/1-24  kl 18.30-19.45
Inga förkunskaper krävs! 

Antal platser : 8

Plats: Solgatan 3 Skoghall

Investering: 950 kr
Kursavgiften inbetalas i förskott. Swish
123 236 7274. OBS: Anmälan är bindande!  När du anmäler dig skriv vilken dag som anmälan gäller.
 
Anmäl dig här 

Vill du "prova på" innan så finns en öppen klass på söndagar kl 10.30. Boka dig här 

Innehåll:

Vi träffas vid 6 tillfällen och teori varvas med Sensing/meditation/andningsövningar mm. 

Vi skapar tillsammans ett space för återhämtning och läkning för både kropp och själ.  

Vi öppnar upp för att hitta vår inre röst och bli vår egna guide

Vi lär oss tekniker som kan släppa på stelheter och lindra värk

Vi ökar förståelsen om varför vi är stressade 

Vi får in nya rutiner i vår vardag som hjälper oss att ta hand om hela vår kropp, själ och sinne 

Vi lär oss lyssna på kroppens signaler

För vem passar kursen?    

  • Du som är utmattad, varit utmattad och är på väg tillbaka i arbete
  •  Upplever mycket stress och har svårt att stilla tankarna 
  • Känner av kroppsliga symtom som värk och stelheter
  • Vill förebygga stress och hitta balans i livet
  •  Få mer rörelsefrihet och mer energi

    

 




Kundrecensioner

Jag kan verkligen rekommendera Soulful by Helene och hennes kurs i Sensing! Jag hade varit sugen på att testa sensing men inte kommit iväg innan jag anmälde mig till kursen. Och oj vad glad jag är att jag anmälde mig och gick dit med ett öppet sinne! Sensing är inte som någon annan aktivitet jag gjort, svårt att beskriva och kategorisera. Men å så otroligt skönt för både kropp och själ det har varit. Jag har längtat efter varje tillfälle och jag har mått så bra av det. Tack Helene!

Jennie


Tack för en fantastisk Sensing kurs, så välbehövligt. Känner precis var i kroppen spänningarna sitter och kan använda de övningar jag kommer ihåg och mest behöver hemma. Helene är tydlig och varm som ledare, rekommenderar denna kurs för alla som behöver lugn på olika nivåer, och vem behöver inte det idag? Som en meditation I rörelse.

Marie