Sensing kurser


Sensing Yoga kortkurs 
för återhämtning och självläkning
3 tillfällen

Vi ses tre måndagskvällar, en kortare kurs inför sommaren. Ge dig själv en kurs för lugn och ro och landa i dig själv, varva ner och hämta hem dig innan semestern drar igång. 
Varje klass har olika teman och allt anpassas efter gruppen och inga förkunskaper behövs. Det går även att komma på drop-in för en kostnad för 150 kr.

Start:  Måndag 3/6 kl 18.30-19.45

Antal platser : 9

Plats: Solgatan 3 Skoghall

Investering: 420 kr 

Anmäler du dig innan 2/6 så får du ett gratis Sensing Yoga pass!
Kursavgiften inbetalas i förskott. Swish
123 236 7274. OBS: Anmälan är bindande!  
 
Anmäl dig här 

Vill du "prova på" innan så finns en öppen klass på söndagar kl 16.30. Boka dig här 

Innehåll:

Vi träffas vid 3 tillfällen och vi kommer röra oss på kroppens villkor med mjuka, tillåtande och naturliga rörelser. Vi släpper på krav och prestation och vi tar in pandikuleringar istället för att stretcha och vara i linjeringar. Vi rör oss mjukt och lugnt och kan på så vis bli mer i medveten närvaro och börja lyssna inåt.

Vi skapar tillsammans ett space för återhämtning och läkning för både kropp och själ.  

Vi öppnar upp för att hitta vår inre röst och bli vår egna guide

Vi lär oss tekniker som kan släppa på stelheter och lindra värk

Vi ökar förståelsen om varför vi är stressade 

Vi får in nya rutiner i vår vardag som hjälper oss att ta hand om hela vår kropp, själ och sinne 

Vi lär oss lyssna på kroppens signaler

För vem passar kursen?    

  • Du som är utmattad, varit utmattad och är på väg tillbaka i arbete
  •  Upplever mycket stress och har svårt att stilla tankarna 
  • Känner av kroppsliga symtom som värk och stelheter
  • Vill förebygga stress och hitta balans i livet
  •  Få mer rörelsefrihet och mer energi
  • Du som vill varva ner innan semestern drar igång
  • Jag har även Epassi

    

 




Du kan nu även betala med epassi!

Kundrecensioner

Jag kan verkligen rekommendera Soulful by Helene och hennes kurs i Sensing! Jag hade varit sugen på att testa sensing men inte kommit iväg innan jag anmälde mig till kursen. Och oj vad glad jag är att jag anmälde mig och gick dit med ett öppet sinne! Sensing är inte som någon annan aktivitet jag gjort, svårt att beskriva och kategorisera. Men å så otroligt skönt för både kropp och själ det har varit. Jag har längtat efter varje tillfälle och jag har mått så bra av det. Tack Helene!

Jennie


Tack för en fantastisk Sensing kurs, så välbehövligt. Känner precis var i kroppen spänningarna sitter och kan använda de övningar jag kommer ihåg och mest behöver hemma. Helene är tydlig och varm som ledare, rekommenderar denna kurs för alla som behöver lugn på olika nivåer, och vem behöver inte det idag? Som en meditation I rörelse.

Marie